土井レシピ ～鶏むね肉、味噌汁、豆ごはん～
今日はつかれたあなたに、少しのアイディアをシェアしたいと思います。
１．お椀に味噌と豆腐と鰹節のくだいた粉、ねぎを入れる
２．電子ケトルで沸騰させる
食卓に出す。
重要：各自かき混ぜる
うちは、鰹節を実家から大量にもらうのでそれでやってます。が
出汁粉っていう商品があるみたいです。
だしのもとでももちろん可です。
そして、豆ごはん好きなので
１．豆を塩ゆで。
２．ご飯を炊く
重要：各自混ぜる
あと、こちらの胸肉レシピは材料入れてレンチン5分ですぐできるのでおすすめです。
１．まるっと胸肉をフォークで刺しまくって塩コショウもみこみ
２．レモン果汁 大11/2、砂糖 小1、おろしにんにく 小1/4、鶏ガラスープの素 小1/2を入れて15分おく（1時間くらいおいてもOK）
３．レンジにぶっこみ600wで5分 注）やりすぎるとかたくなります。
重要：このまま提供、ナイフでとりわけは旦那さまへお願いしちゃいましょう～
あとは、サラダやトマト添えられたらパーフェクトです。
土井先生曰く「食べる人も参加するレシピ」という発想でした♪
ネギは、ちょっと手間だけど刻んだものをストックしておくことをルーティン化すると下記もっと楽になります。刻んだもの買ってもいいけど、1回刻んでみたらわかる通りコスパ悪いのでおすすめしません。
そんな日も必要ですよね。
